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揭秘杞子泡水真的可以減肥嗎


有人認為枸杞子具有減肥瘦身功效。那枸杞怎麼吃減減肥肥?枸杞子泡水真的可以減肥嗎?我們每天都可以取點枸杞泡水,保健同時可以減去油脂。每杯水的枸杞可以鋪滿杯底1倍。攝入熱量過多的時候,喝完枸杞水就可以跑廁所了。

減重枸杞泡水的作用非常多。枸杞泡水可以減肥。枸杞內含了亞油酸,這是一種健康脂肪,常食用可以潤肺、補肝、明目及降脂減肥。做法非常簡單,每天取30克枸杞子,在早晚泡茶喝就可以,堅持喝七個星期,效果是非常中醫減肥明顯的。

枸杞泡水喝可以抗衰老。枸杞子內含了多糖、β-胡蘿蔔素和維生素E,還有硒及黃酮類等物質,這些物質可以減緩人體衰老,而且抗氧化的作用也非常強,可以減輕自由基氧化損傷,延長我們的生命。

枸杞泡水還可以滋補肝腎。枸杞子的性味甘平,中醫認為其可以滋補肝腎、益精明目及養血、增強免疫力。對多數工作者來說,枸杞茶可以消除疲勞,枸杞還可以護肝和明目。一些常需要加班加點工作的上班族,保健作用非常強。

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